Cara Menghilangkan Bau Mulut dengan Mudah

Sumber : Google

Bau mulut merupakan salah stau masalah yang dapat membuat seseorang kehilangan percaya diri, bau mulut pada seseorang biasanya akan membuat penderita merasa sulit untuk berbicara dengan orang lain dengan jarak yang dekat. Bau mulut merupakan bau tidak sedap yang keluar dari mulut seseorang yang disebabkan oleh berbagai macam faktor.

Dalam istilah media, bau mulut juga disebut dengan halitosis. Bau mulut dapat menyerang siapa saja, baik anak kecil, orang dewasa maupun lansia. Pada beberapa kondisi bau mulut hadir akibat dari menjaga kesehatan dan kebersihan mulut yang kurang baik, namun masih banyak faktor lain yang dapat membuat mulu mengeluarkan bau yang tidak sedap.

Mulut yang tidak dijaga kebersihannya secara baik maka akan membuat bakteri dalam mulut menjadi menumpuk yang mengakibatkan bau mulut muncul, untuk itu perlu beberapa cara yang harus dilakukan untuk membuat bau mulut hilang. Bau  mulut yang sering terjadi yaitu akibat dari konsumsi makanan yang memiliki bau menyengat seperti konsumsi bawang putih, petai, jengkol dan 

durian.

Selain makanan, bau mulut timbul akibat dari perilaku buruk seseorang seperti merokok dan mengonsumsi alkohol. Selanjutnya, bau mulut juga dapat terjadi akibat dari plak pada gigi yang menumpuk karena kebersihan gigi kurang dijaga dengan baik.

Penyakit yang menyerang area mulut juga bisa menjadi salah satu penyebab timbulnya bau mulut, salah satunya yaitu penyakit gingivitis. Gingivitis merupakan penyakit yang menyerang gusi akibat dari kuman yang menumpuk sehingga membuat gusi menjadi bengkak, memerah dan juga mengeluarkan bau yang tidak sedap.

Untuk itu, bau mulut perlu penanganan yang cepat dan tepat. Hal ini perlu dilakukan agar bau mulut yang diderita dapat hilang dan mengembalikan rasa percaya diri ketika berbicara dengan jarak yang dekat dengan orang lain. Penanganan yang perlu dilakukan untuk menghilangkan bau mulut dengan mudah yaitu dapat dilakukan dengan beberapa cara, baik secara alami maupun melalui bantuan dokter atau medis. Berikut beberapa caranya:

Menyikat Gigi Secara Rutin

Sumber foto: Google

Salah satu hal yang mengakibatkan mulut mengeluarkan bau tidak sedap yaitu karena kebersihan pada mulut yang kurang baik, dengan begitu yang dpat dilakukan untuk membersihkan gigi yaitu dengan menyikat gigi secara rutin dan dengan cara yang tepat. Menyikat gigi yang baik yaitu dilakukan sebanyak 2 kali dalam sehari, cara yang benar juga dengan menyikat seluruh bagian gigi baik di atas ataupun samping.

Selanjutnya, hal terakhir yang dapat dilakukan yaitu dengan menyikat lidah sebanyak satu kali. Biasanya seseorang yang menyikat gigi lupa dan bahkan kurang memperdulikan untuk menyikat dan membesihkan lidah, padahal lidah merupakan bagian penting dalam mulut yang perlu juga untuk dibersihkan secara teratur.

Mengkonsumsi Jus Lemon

Sumber foto: Google

Lemon merupakan salah satu buah yang mengandung banyak manfaat, mulai dari mencegah berbagai penyakit serius hingga mengobati penyakit yang sedang diserita. Salah satu hal yang dapat disembuhkan dengan menggunakan lemon yaitu bau mulut. Cara yang dapat dilakukan dengan menggunakan lemon yaitu dengan mengkonsumsi buah lemon secara teratur dan cukup, untuk mengkonsumsi buah lemon secara mudah yaitu dengan memeras buah lemon dan mencampurnya dengan air mineral.

Buah lemon memiliki rasa yang sangat masam, oleh sebab itu sebaiknya campur perasan buah lemon dengan sedikit madu sehingga akan lebih mudah untuk dikonsumsi. Untuk hasil yang maksimal, konsumsi buah lemon sebanyak 2 kali dalam sehari.

Konsumsi Buah Apel

Sumber foto: Google

Salah satu penyebab bau mulut yaitu kurangnya air liur dalam mulut, atau dalam kata lain mulut yang kering akan mudah membuat mulut mengeluarkan bau yang tidak sedap. Namun jangan khawatir, untuk meningkatkan air liur dalam mulut, cara yang dapat dilakukan yaitu sangat mudah, dengan mengkonsumsi apel secara rutin maka jumlah air liur akan kembali normal dan bau mulut hilang. Untuk mengkonsumsi apel dapat dilakukan setiap hari, manfaat yang akan didapatkan untuk meningkatkan air liur pada mulut, mengkonsumsi apel juga akan meningkatkan serat dalam tubuh dan memenuhi asupan berbagai vitamin.

Konsumsi Air Mineral yang Cukup

Sumber foto: Google

Mengkonsumsi air mineral yang cukup dapat meningkatkan air liur pada mulut, oleh sebab itu mengkonsumsi air mineral yang cukup akan mampu mencegah serta menghilangkan bau mulut yang diderita. Mengkonsumsi air mineral yang cukup juga dapat menghilangkan dehidrasi.

Itulah penjelasan mengenai bau mulut serta beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mencegah dan mneghilangkan bau mulut dengan mudah. Semoga dapat bermanfaat dan selamat mencoba!